5 St. Eichenreisig getrocknet 50 – 60 cm
Eine echte russische Tradition ist der Aufguss mit Wasser und eingeweichten Eichenzweigen. Durch das Abschlagen mit dem Quast, wird die Blutzirkulation angeregt und ein wohliges Gefühl der Entspannung stellt sich ein. Nach dem Sauna, an der kühlen Luft abkühlen damit die ätherischen Öle des Eichenreisig einziehen können, erst nach der Abkühlphase sollte man sich abduschen.
Das Abschlagen mit einen Birkenquast ist eine gute Massage:
· die Muskulatur wird entspannt
· Verspannungen werden gelöst
· hilft bei Schmerzen
· regt den Kreislauf an
Vor der Anwendung des Eichenreisigs sollte dieser vorsichtig in warmem Wasser getränkt werden, bis die Blätter gut durchfeuchtet sind. Dadurch werden sie für die Klopfmassage weich und geschmeidig. Anschließend beginnt man mit der Reisigmassage an den Beinen. Dabei startet man an den Füßen und arbeitet sich langsam zu den Oberschenkeln hoch. Nach den Beinen sind die Arme an der Reihe. Auch hier beginnt man an den Händen und endet an der Schulter. Nach dem Rücken wird abschließend die Brust und der Bauch mit leichten Schlägen massiert. Die ideale Temperatur der Sauna während der Massage sollte dabei zwischen 70°C und 90°C liegen.
Ein Eichenreisig kann mehrmals verwendet werden. Wichtig hierbei ist, dass der Quast nach dem Gebrauch mit kaltem Wasser abgespült, ausgeschüttelt und an einem dunklen, luftigen Ort zum Trocknen aufgehängt wird. Vor der nächsten Anwendung muss der Eichenquast erneut eingeweicht werden.
Lieferumfang:
5 St.
Artikelnummer: 501601-5
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